桜新町のヨガ教室

アロマヨガ桜スタジオ

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サービス・料金

※会員様も新規の方もオンラインレッスンにお申し込みいただけます!
※Instagramが必要です。

オンラインレッスン料金(一律料金)
※オンラインレッスンのみの方

月謝

5,500 → 4,500円 (税込)

※全てのレッスンが受けられます。
※男性も受講可能です。

お申し込み方法・流れ【会員様向け】

①桜スタジオ宛にメール送信(お申し込み)

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4、無料か有料オンラインレッスンのご希望

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※アロマヨガ桜スタジオのインスタは非公開としており会員様しか見られない設定となっておりますのでご理解のほどお願い致します。

お申し込み方法・流れ【新規の方向け】

5月中は入会時の事務手数料無料!
(通常2,200円)


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※アロマヨガ桜スタジオのインスタは非公開としており特別なオンラインレッスンとなります。今月中は入会金無料です。桜スタジオの人気の先生方のレッスンが受け放題です!メールお待ちしております!

スケジュール(オンラインレッスン)

オンラインスケジュール

ヨガの種類

体をほぐすストレッチヨガ

呼吸を深め、ゆっくりストレッチをしながら身体をほぐし、温めた身体で一日を過ごしましょう。初心者の方も安心してご参加頂けるクラスです。

巡りヨガ

ゆったりとしなやかに
太陽礼拝を入れ、全身バランス良く動かしながら筋肉をほぐし、程よく鍛えていきます。

骨盤ヨガ

股関節や骨盤周りをほぐしていくヨガのクラスです。骨盤を正しい位置に戻してあげることで、全身の歪みを改善していきます。美しいボディラインを目指したい、肩こりや腰痛を解消したい、代謝をアップさせたい、ホルモンバランスを整えたい方などにオススメなクラスです。

免疫力アップヨガ

免疫力アップの鍵は体温。
体温を上げるのを手伝ってくれるのは、「呼吸」です。呼吸を深めやすくするポーズや、ストレッチを行います。深い呼吸で巡りをよくし、体温を上げましょう。

疲労回復ヨガ

夜にヨガを行うことで、疲労を回復し、体の深部までほぐすことで自律神経の乱れも解消され、質の良い睡眠を取ることもできます。
疲労回復ヨガで1日の疲れはその日のうちに解消していきましょう!
肩、肩甲骨、股関節をメインにほぐしていくクラスです。

ぐっすり快眠ヨガ

ゆったりとした動きのヨガと、インストラクターの短めのヨガニードラの誘導で快眠しやすい状態をつくります。
深い呼吸に切り替えて、心身の緊張を少しずつ緩ませていきます。
20分のヨガニードラは4時間の睡眠に匹敵すると言われている寝たままで行うヨガです。
身体が冷えないように羽織ものなどをご用意ください。

リラックスヨガ

深い呼吸と共に、ゆっくりとヨガを行っていきます。
心とカラダを丁寧にほぐすことで、緊張やストレスから解放し、自律神経やホルモンのバランスを整え、癒しとリラックスが体感できるクラスです。

パワーヨガ・シェイプアップパワーヨガ

眠っている筋肉をヨガのポーズで目覚めさせ、全身をシェイプアップできるクラスです。痩せやすいカラダを作りたい、ウエストを引き締めたい、心身ともにリフレッシュしたい方にオススメなクラスです。
※シェイプアップパワーヨガ クラスはさらにハードな内容です。

ストレス解消ヨガ

ヨガの呼吸法とヨガのポーズをとることで、心身の不調やストレス、疲労からカラダと心を解放させていきます。深いリラクゼーションが味わえ、心身ともに癒されるクラスです。

ピラティスフロー

前半は、フローヨガでカラダを温めほぐした後、後半にポールを使ってピラティスでインナーマッスルを鍛え、しなやかな筋肉をつけ、美しい姿勢を身につけ、カラダの歪みを改善していきます。

頭痛肩こり改善ストレッチ

お家時間が増え、同じ姿勢で長時間過ごすことが多くなりがち。身体を動かす機会が減り、気付いたら肩や首、背中がバキバキ...なんだか頭まで痛いような?
そんな凝り固まった身体をゆっくりとほぐしていきます。クラスを受けた後は身体も心も軽くなるはず。椅子に座ったままでもできるストレッチもご紹介します。是非お気軽にどうぞ!
※スポーツタオルをご用意ください。

リラックス&コンディショニング

コンディショニングとは身体の調子を整える為の運動のこと。
運動する機会が減り、浅くなりがちな呼吸で身体が凝り固まり、なんだかだる重く感じませんか?ゆっくり・ゆったり身体をほぐし、軽いエクササイズでバランスを整えていきましょう。クラスを受けた後は深い呼吸ができるようになり身体も心もリフレッシュ。
お気軽にどうぞ!

ウェイクアップヨガ

その日1日が心地よいものになるように、呼吸法から始まり全身を丁寧に動かしながら目覚めさせていきます。お家の中でも開放感が味わえるように、めいっぱい身体を広げ、心をリラックスさせていきましょう。

腸活ヨガ

便秘、下半身太り、不眠症、顔色の悪い方、にお勧め!!
腸に集中をおいたヨガクラスです。体の機能を守る免疫機能の約70%が腸に集中しています。腸を活発にしてセロトニンが分泌されやすくなります。健康は腸から!

リカバリー&ダイエットボディメイク

ストレッチなどで動きやすい体へとリカバリーをしてからしっかりと動ける状態でトレーニングを行う事で、よりダイエット効果を高めて行きます。
凝り固まった全身の筋肉を動かし、しなやかで引き締まった美しい体を目指していきます。
体の中からしっかりと汗をかいてシェイプアップして行きましょう!

お腹ほっそりエクササイズ

身体を動かす機会が減っているはずなのに、なぜかお腹はいつも通り減ってしまう...気付いたらお腹周りが大きくなったような?
そんなお悩みを呼吸を使った簡単エクササイズで解消していきます!走ったり、つらい運動だけが痩せる方法ではありません!
家にいながらちょっとした意識とエクササイズでお腹をほっそりさせていく方法をご紹介します。是非お気軽にどうぞ!
※スポーツタオルをご用意下さい。

リンパデトックス

ヨガのポーズで深層のリンパを刺激し、血流の流れを良くしていくクラスです。血流が良くなると、蓄積された老廃物を排出し、免疫力を高めていきます。むくみや冷えを改善したい、血流を良くしコリを解消したい、免疫力を高めたい方にオススメなクラスです。

パーソナルレッスン(プライベートレッスン)承ります。

パーソナルレッスン(プライベートレッスン)はZoomを使用し双方でお話をしながら進められるレッスンとなります。
※通常クラスはインスタグラムを使用しますので一方通行です。


1回:5,000円(税込)/60分間

キャンセル料は24時間前から発生します。
キャンセルのご連絡はこちらのお問い合わせフォームからお願い致します。