桜新町のヨガ教室

アロマヨガ桜スタジオ

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第15回:インストラクター海隼人

皆様、こんにちは!
アロマヨガ桜スタジオさんで今年の5月から、毎週月曜日9:30〜10:30
ほぐしストレッチヨガのクラスを担当しているヨガインストラクターの海 隼人(カイ ハヤト)です。

今回8月26日(月)9:00〜10:00の時間にワークショップで、小顔ヨガ 90分のスペシャルを行います!

ヨガの最後に仰向けで行うシャバアーサナ。
全身動かした後なのに、眉間や顎の力が抜けきれていなかったり、奥歯の噛みしめがほどけなかった経験はありませんか?

また、普段の生活でちょっと高めの基礎化粧品やこだわった物で顔をお手入れしたりと気を使って整えても、何かいつも物足りなさを感じていたり・・・。

会話よりメールで済ませるなど、顔を動かす機会が少ない現代人。
それでは筋肉が衰えて下に落ち、シワやたるみの原因に。
近視や乱視、老眼で物が見えづらく目を細め、眉間に皺を寄せてしまっては、一部分だけ凝り固まってしまいます。
その結果血色も悪く、表情も見えづらくなるので暗く老けて見えやすくなってしまいます。

今回私が行う小顔ヨガは、顔をパーツごとに動かす練習をした後、
顔と共に強度の少ないヨガで、全身も程よくほぐし明るくすっきりした小顔を目指します。

ご興味のある方は是非いらして下さいね☆
お待ちしております!!

月曜日ほぐしヨガ担当 海 隼人