コラム
第19回:インストラクター加藤真実子
皆さまこんにちは!
12月のワークショップを担当させていただきますインストラクターの加藤です。
今回のワークショップは、
『アロマキャンドルヨガ〜リンパマッサージ』
です。
清々しい2020年を迎えるために、
2019年のコリや疲れをリンパマッサージでほぐし、アロマの香りとキャンドルの中で、心身ともに癒されながら極上のリラックスが体感できる
スペシャルワークショップです。
ワークショップ前半に、リンパマッサージの基本をお伝えしていきます。
リンパマッサージをすることで、
• 老廃物の排出を促す
• むくみや冷えの解消
• 疲労やこりの解消
• 新陳代謝の改善
• 免疫力の回復
の効果が得られます。
疲れを溜め込まない体を作っていきます。
ワークショップでリンパマッサージを覚えたら、ご自宅でも気軽に行うこともできますので、
ぜひこの機会に覚えてみてくださいね。
後半は、薄暗いお部屋の中でキャンドルの灯に癒されながら、一年の疲れを流すような、リラックスヨガを行います。
年末のお忙しい時期ではありますが、一年をリセットするために、宜しければご参加お待ちしております。
12月26日 木曜日 9時半〜11時
フリー会員様 無料
月4回 チケット会員様
1チケット+500円
木曜担当 加藤 真実子