コラム
第３７回：インストラクター三輪和恵
こんにちは！
土曜のパワーヨガベーシックと日曜のリンパデトックスヨガを担当している三輪和恵です。
レッスンでは度々ヨガの哲学や概念を私なりに噛み砕いてテーマにする事があるのですが、チャクラもたまに出てくる１つです。
ヨガのレッスンでよく聞く『チャクラ』は身体の中にある『エネルギーの渦』や『エネルギーセンサー』と喩えられていて、主要のチャクラは7つあると云われています。
その1つ1つには性質や性格のような特性がありアンバランスになりやすいチャクラは一人ひとり違い、その性格や性質は、姿勢などの身体や癖、性格などと影響しあっている場合があります。
チャクラはそれぞれが連動していて、何番のチャクラだけが整っていればいい、という訳ではなく土台からバランスよく整えることが大切だと感じています。
今回のWSでは、まずチェックシートでどのチャクラをよく使っているか、反対にどのチャクラがうまく使えていないのか、など自分の性質やパターンを知ることで『バランスのとれた生き方』や『実生活で気をつけた方がいいこと』のヒントになるかもしれません。
そして各チャクラの性質と似たアロマを使ったチャクラバランススプレー作りとチャクラのエネルギーが体感しやすいポーズや全身のバランスをとりやすいポーズも練習しましょう！
日時:7月31日(土) 9:30〜11:00
料金:フリー会員様 0円
月4・チケット会員様1回分+500円
材料費：一律1,000円
定員：12名
講師:三輪 和恵