コラム
第５０回：インストラクター太田裕子
みなさまこんにちわ
空ヨガのレッスンを担当している太田です。
8月のワークショップのお知らせです。
今回は桜スタジオでも今開催している
夏に向けて引き締めボディに！
脂肪燃焼！筋肉量アップキャンペーン！
にちなんで
暑さに負けない！
短時間集中筋肉量アップレッスン
を行いたいと思います。
8/8(月)9:30〜11:00
筋肉のお話しをしながら
ウェストラインの引き締めや
おしりのヒップアップ
太ももふくらはぎのひきしめなど
大きな筋肉を中心に動かして筋力を高めて基礎代謝をあげ、脂肪燃焼しやすい身体を目指していくクラスになります。
実際にスポーツクラブや病院施設などでも幅広い年齢層の方に行われているレッスンになりますので筋トレが苦手な方でもお気軽にご参加ください。
筋肉量を増やして自律神経を整えて暑い夏を一緒にのりきりましょう！
