第５４回：今年もお世話になりました。

皆様今年もお世話になりました。

紅葉の季節が終わり、あっというまに12月、寒くなりましたね。

そんな慌ただしい師走のこの時期こそ、
ヨガをしてホッと一息つき、今年残された 時間を丁寧に 過ごしていきたいなと感じます！

一年の締めくくりとなるこの時期は、
疲れも溜まりやすい時です。

1年間頑張った体を労り、新年を迎えるための準備をしていきましょう！

また色々な事に感謝しながら、
寒くて冷えた身体を自分の力で温めていきましょう！

リフレッシュ、癒し効果、代謝アップ、ストレス解消が高まります。
桜スタジオ、オンラインで、
皆様のご参加お待ちしております☆

１年間のたくさんの感謝を込めて
namaste ☆

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