第５７回：インストラクター井手花奈

こんにちは。井手花奈です。

日々春らしくなってきました。
そろそろ桜の季節ですが、暖かくなるとともに冬から春への変化や環境の変化など、
心と体に大きな変化が生まれる春は整えるのに苦労する方も多いのではないでしょうか？
3月のワークショップでは自律神経を整えるための呼吸法やヒーリングワークで
心身共にリラックスしませんか？

・3/29（水） 9:30〜11:00
『低空リストラティブ〜healing&deep relax〜』
前回も好評頂いた低空リストラティブヨガを行います。今回は更にリラックスを深めた内容で行います。 今回は布をよりプロップス利用し、壁を使ったヴィパリタカラニの入り方も伝授いたします。
ゆだねること、力を抜く難しさは奥が深いです。日常でも使えるリラックス方法をお伝えします、
時間をたっぷりと使った実践スタイルで深いリラックスを是非体感されて下さい。

皆様のご参加を心よりお待ちしてます。

井手花奈

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