インストラクター紹介
-
スタジオレッスンヨガインストラクター・ダイレクター
加藤 真実子（かとう まみこ）
-
担当寝たままリラックスヨガ
（YACEP対応可能クラス）
骨盤リズムパーティー -
出身東京都
-
名物もんじゃ
-
資格RYT500取得(IYC)
経歴
4歳よりバレエ、モダンダンスを習い、数々の舞台に出演。
日本女子体育短期大学 舞踊専攻卒業後、アメリカNYCのマーサグラハムスクールに5年間留学し、 コンテンポラリーダンスを勉強、舞台に出演。
NYCのヨガスタジオSONIC YOGAで全米ヨガアライアンス 取得。NYCのピラティススタジオCORE PILATES NYCで マットピラティスの資格を取得。帰国後、ヨガスタジオ、フィットネスクラブ等で指導にあたる。クラス紹介
-
スタジオ 第1・第3木曜日 7時30分〜8時30分 寝たままリラックスヨガ（YACEP対応可能クラス）
寝ポーズ中心に、ヨガのポーズで体を深部からほぐし、少しずつ体を目覚めさせていくクラスです。
1日の最初にレッスンをすることで、1日が快適に過ごせます！ -
スタジオ 第1・第3日木曜日 8時40分〜9時00分 骨盤リズムパーティー
音楽のリズムに合わせて骨盤まわりを動かす楽しいレッスンです。
難しい振り付け一切なし！姿勢改善や股関節柔軟性アップ、血行促進、ボディラインの引き締めなどが期待できます。
20分間で心地よく汗をかける気分爽快プログラムです！
-
-
スタジオレッスンヨガインストラクター
太田 裕子（おおた ゆうこ）
-
担当空ヨガ
-
出身東京都
-
名物東京タワー
-
資格全米ヨガアライアンスRYT200
日本空ヨガ協会認定 空ヨガインストラクター
経歴
学生時代のダンスや体操の経験を活かして、舞浜テーマパークにてショーパフォーマーとして活動。
同時期にヨガに出会い、ハワイで資格を取得。
現在ヨガスタジオやスポーツクラブにてクラスを担当。クラス紹介
-
スタジオ 月曜日 11時00分〜12時00分、第1・第3日曜日 9時00分〜10時00分 空ヨガ
空ヨガは、布に体を預けて重力を利用することで余計な力を使わずに無理なく身体を伸ばせたり、体幹を鍛えることが出来たり、日常ではなかなか出来ないポーズも通常より楽に体感することが出来ます。逆さになることでアンチエイジング効果も。
その日の体調に合わせて無理なく全身を伸ばしていくクラスですので、初めての方でも安心してご参加いただけます。
-
-
スタジオレッスンヨガインストラクター
池原 成子（いけはら せいこ）
-
担当アロマリラックスヨガ
せいこヨガ〜ミュージックフロー〜 -
出身静岡県富士市
-
名物ゆで落花生
経歴
2004年～2009年 宝塚歌劇団在団。
退団後、JYIA2級を取得しヨガインストラクターとして活動を始める。
シニアヨガ、キッズヨガ、ピラティスも学びJYAI1級取得。
また、ヨガのインストラクターの他、ボディメイク等の指導やウォーキングのアシスタントなども行っている。クラス紹介
-
スタジオ 水曜日 9時30分〜10時30分 アロマリラックスヨガ
ストレッチ要素の多いポーズを中心に、呼吸と共にゆったり体を動かしていきます。
最後はヨガニードラも入れたりすることもあり、レッスン後には頭も体もスッキリするクラスとなっています。 -
スタジオ 金曜日 11時00分〜12時00分 せいこヨガ〜ミュージックフロー〜
ヨガ✖️脳トレ！音楽とヨガの融合で、ダンスを踊るようにヨガを楽みましょう！
通常クラスでは、1ヶ月かけて動きを完成させます。
-
-
スタジオレッスンバレエ・ピラティス・ヨガインストラクター
名木田 弓音（なぎた ゆみね）
-
担当美姿勢バレエ
リラックス&コンディショニング -
出身東京都世田谷区
-
名物砧公園の桜
-
資格日本空ヨガ協会認定 空ヨガインストラクター
Basi Certified Mat Instructor
BESJ認定 マシンピラティスインストラクター［Reformer &Tower］
経歴
3歳よりバレエを始める。岸辺光代、キミホ・ハルバートに師事。2009年チャイコフスキー記念東京バレエ団に入団。 退団後は、日本バレエ協会公演、キミホ・ハルバート、堀内元・充他多くの振付家の作品に出演。
現在はバレエだけでなく空ヨガ、ピラティスの資格を取得し、幅広い世代の指導にあたり活躍の場を広げている。クラス紹介
-
スタジオ 火曜日 12時00分〜12時30分 美姿勢バレエ
バレエのバーを使い基本的な動きに挑戦していきます。一回のレッスンでも身体の変化に気づき、姿勢改善、さらには身長も伸びちゃうかも？！
振りを覚えて、クラシック音楽に合わせて手脚別々の動きをすることで脳トレにも最適です。バレエ未経験者大歓迎です♪ -
スタジオ 木曜日 10時45分〜11時45分 リラックス&コンディショニング
呼吸に意識を向けながらピラティスの要素を組み合わせたストレッチとエクササイズをバランスよく行っていきます。
クラスが始まる前と終わった後で身体の変化を感じられるクラスを目指しています。
ストレッチポールを使いながらゆらゆらして心も身体もリラックスしましょう！
-
-
スタジオレッスンヨガインストラクター
井手 花奈（いで かな）
-
担当空ヨガ
-
出身東京都
-
名物東京ばなな
-
資格RYT200 ニューヨークにて取得
Body Tone Yoga New York 200h ニューヨークにて修了
レイキヒーリング レベル1〜3
ACME エアリアルヨガ TTベーシック、アドバンス 共に修了
ACME エアリアルリストラティブヨガ TT 修了
国家美容資格取得
日本空ヨガ協会認定 空ヨガインストラクター
経歴
自身の持病がヨガで改善され、ヨガの素晴らしさを体感し インストラクターとして活動をはじめる。
ヨガを学びにニューヨークへ渡米しライセンスを取得。ニューヨーカーのヨガライフへ関心をもち、帰国後も食生活を改め、身体の中から整える大切さをより実感し 現在ローフードを勉強中。
20代からヨガを学び始め、現在もビーヨガジャパンで体位法（アーサナ）、脳科学、解剖学、瞑想、タントラ哲学、チャクラ、アーユルヴェーダ等を学びを続けている。クラス紹介
-
スタジオ 水曜日 11時00分〜12時00分 空ヨガ
空中ヨガで必要なインナーマッスルへしっかりアプローチしていきます。
特に女性に必要な骨盤底筋は意識をすることで強化されていきます。
緩めるところ、使うところの使い分けを意識しメリハリボディを目指しましょう！
-
-
スタジオレッスンヨガインストラクター
齋藤 慶（さいとう けい）
-
担当リラックスフロー
陰ヨガメディテーション
アライメント調整ヨガ -
出身愛知県
-
名物味噌煮込みうどん
-
資格全米ヨガアライアンスRYT200
ヨギー・インスティテュートYIC200
True Nature Meditation 瞑想指導者育成コース150
MIC メディテーションインテンシヴコース
YND ヨガニドラートレーニングコース
STC シニアヨガティーチャートレーニングコース
NVC 共感コミュニケーションスキルアップコース①②③
ヨギー・インスティテュート認定インストラクター
経歴
2005年からヨガを学び始める。
今、自分自身がどの様な状態なのかを理解する。
身体、発する言葉、心。
それを受け入れる事、その行動、言動がその先の未来を作ってゆくことをヨガから学び、気づきを沢山頂いています。
まだまだ学びの途中ですが、ヨガ、瞑想で学んでいる事を自分の言葉でお伝えしていきたいです。クラス紹介
-
スタジオ 火曜日 9時30分〜10時30分 リラックスフロー
クラスの最初に座り姿勢を整えて呼吸を調整します。
そこから少しずつ身体を動かし、呼吸と身体のリズムの流れに合わせてポーズに入ってゆきます。
呼吸と身体が整うことによりマインド(心)が落ち着き、リラックスした状態でヨガの基本的な動きをつなげてゆくクラスです。 -
スタジオ 日曜日 10時30分〜11時30分 陰ヨガメディテーション
自分自身の思考や感情、肉体の動き、癖、パターン、内面的感覚を知り、身体全体を覆っている筋膜をほぐしながら関節や靭帯の柔軟性を高めてゆきます。
落ち着いて身体が整った後にメディテーションに入るクラスです。 -
スタジオ 日曜日 7時30分〜8時30分 アライメント調整ヨガ
姿勢を整えて骨や骨格筋の配置を理想的な状態に近づけます。
骨格筋とは自分の意思で動かすことのできる骨格に沿って付いている筋肉です。
基盤、骨盤、体幹を安定させて、心身共に落ち着けてゆくクラスです。
-
-
スタジオレッスンヨガインストラクター
吉村 萌（よしむら もえ）
-
担当体をほぐすストレッチヨガ
-
出身愛知県
-
名物味噌カツ、味噌煮込みうどん、手羽先、あんかけパスタ、きしめん、小倉トースト
-
資格全米ヨガアライアンスRYT200
エアリアルヨガ指導者養成講座 修了
サップヨガ インストラクター
日本空ヨガ協会認定 空ヨガインストラクター
経歴
商社でOL勤めを経てヨガインストラクターの道へ。
自然が大好きでハワイ、オーストラリア、奄美大島でビーチヨガやサップヨガのレッスンを行う。ハンモックを使ったヨガで自分の身体がどんどん整う感覚に感動し、エアリアルヨガインストラクターとして活動。 一生付き合っていくご自身の身体と向き合い、心身共に元気で健康に過ごすお手伝いができたら嬉しいです！クラス紹介
-
スタジオ 月曜日 9時30分〜10時30分 体をほぐすストレッチヨガ
深い呼吸とゆったりとした動きで身体を伸ばし、日常生活で凝り固まった心身の緊張をほぐしていきます。
マッサージボールなどの道具を使うこともあります。柔らかい身体と心で１日をスタートしましょう！
-
-
スタジオレッスンピラティスインストラクター
堀内 恵（ほりうち めぐみ）
-
担当バレルピラティス・ピラティス
-
出身大阪府
-
名物たこ焼き、お好み焼き
-
資格PHIインストラクターマットI&II
PHI props インストラクター
PHI インストラクター Reformer I
経歴
ピラティスを始めて8年になります。
自身の体の変化を体感する事で骨の動きや筋肉について興味を持ちました。
またピラティスをする事で自分自身の気持ちをコントロールするための意識を高めることができた事により、ピラティスへの知識をさらに深めたいと思いインストラクターの道に進みました。
ピラティスは正しい呼吸法、筋肉の使い方、反復により体幹部を強化し、体全体の柔軟性を高めてくれるエクササイズです。
10年後、20年後も綺麗な姿勢でいたいと思っていらっしゃる方、ピラティスを始めてみませんか。クラス紹介
-
スタジオ 木曜日 9時30分〜10時30分 バレルピラティス
ピラティスプロップスのバレルを使用して、背骨を一つ一つ動かし、柔軟性を高め、美姿勢へと導いていきます。
姿勢を整えることで、骨盤の歪みを修正し、更なるお腹引き締めの効果も期待できます。 -
スタジオ 土曜日 10時15分〜11時15分 ピラティス
ストレッチポールやバンドを使って背骨、肩、股関節まわりのストレッチをしながらピラティス呼吸を意識し、インナーマッスルを上手に使えるように体全体の筋肉をバランスよく整えるエクササイズを行います。
-
-
スタジオレッスンヨガインストラクター
青木 幸子（あおき さちこ）
-
担当疲労回復ヨガ
-
出身東京都板橋区
-
名物うなぎ
-
資格全米ヨガアライアンスRYT200
マタニティヨガ指導者養成講座修了
経歴
ヨガとの出会いは14年前のマタニティヨガでした。
自分自身に意識を向けること、呼吸を感じることを初めて経験し感動したのを覚えています。
身体と心を緩めるヨガを日々研究中です。皆様とのヨガの時間を楽しみにお待ちしてます。クラス紹介
-
スタジオ 火曜日 10時45分〜11時45分 疲労回復ヨガ
休んだはずなのにどこかスッキリしないお悩みはありませんか？
このクラスでは簡単なヨガポーズを取り入れながら丁寧に呼吸を深め
身体全体の巡りを良くし、心身の疲労回復を目的としたクラスです。
-
-
スタジオレッスンヨガインストラクター
野久保 奈央（のくぼ なお）
-
担当空ヨガ
-
出身山口県
-
名物瓦そば
-
資格日本空ヨガ協会認定 空ヨガインストラクター
経歴
4歳からクラシックバレエを始め、2018年にNBAバレエ団に入団。
バレエ団公演にてプリンシパルとして数多くの主役を踊る。2023年に退団し、
2024年に香港バレエ団と短期契約。現在はフリーとして活動中。クラス紹介
-
スタジオ 毎週金曜日 9時30分〜10時30分 空ヨガ
桜スタジオが開発した空中ヨガのクラス。
呼吸と共にハンモックを使って体をほぐし、整えていくレッスンです。
肩周りや股関節周りなど、関節周りの可動域を広げます。また逆さまになって背骨を伸ばし、
リンパを刺激して老廃物を流すことで、体の歪みやコリを改善し、整った身体へと導きます。 -
スタジオ 第2,4日曜日 9時00分〜10時00分 空ヨガ
ハンモックの力を借りることで通常よりも関節や筋肉を伸ばすことができ、
柔軟性や筋力の向上に繋がります。リンパを刺激したり、逆転のポーズを行ったり
することで血行が促進され、デトックス効果が期待できます。
日曜日の朝に1週間の疲れを取り、また次の1週間の為の体づくりをしていきましょう！
-
-
スタジオレッスンヨガインストラクター
山地 恵理（やまじ えり）
-
担当美呼吸ヨガ（11月のNewクラススタート！）
-
出身千葉県出身
-
名物梨と海
-
資格全米ヨガアライランスRYT200
日本マタニティヨガ協会指導者養成コース終了
ヨガニードラセラピスト養成講座修了
経絡ヨガ指導者養成講座修了
骨盤アプローチヨガベーシック講座修了
NLP心理学マスタープラクティショナー認定取得
NLP心理学子育てコーチ認定取得
経歴
マタニティヨガからヨガの旅は始まりました。深く呼吸をしゆっくりと体を動かす。
流れる時間と共に 自分の中心に有る静寂な空間に繋がり
気づけば心も体もすっきりする。ヨガのプラクティスは今も尚 安らぎを与えてくれます。
現在は呼吸法講師、骨格調整師としても活動しています。
皆様とヨガを通じて心身共に穏やかな時間を過ごす事を楽しみにしています。クラス紹介
-
スタジオ 美呼吸ヨガ
クラスの最初に季節や環境に合わせた呼吸法を行い心と身体を見つめて自分の中心と繋がります。
そこからゆったりとヨガのプラクティスを行います。
日々慌ただしく過ごすなか深いゆったりとした呼吸をし自分の内側にある静けさを味わいに是非いらしてください。
-
-
スタジオレッスンオンラインレッスンヨガインストラクター
久保 優凪（くぼ ゆな）
-
担当むくみ解消ヨガ
ウェイクアップヨガ（男性ヨガ）
アロマリラックスヨガ -
出身東京都
-
名物もんじゃ
クラス紹介
-
オンライン 水曜⽇ 8時15分〜8時45分 むくみ解消ヨガ
リンパの流れを良くするアーサナを行い、むくみ知らずの巡り良い身体をつくります。 リラックスしながら呼吸を深め、血流を良くし、すっきりとした気持ちで1日を始めましょう！
-
スタジオ 土曜⽇ 7時30分〜8時30分 ウェイクアップヨガ（男性ヨガ）
呼吸に意識を向け、心身を目覚めさせていきます。今日も良い一日を過ごせるように、
新鮮な朝の空気を身体いっぱいに取り込んで、心地よい心と身体をご一緒につくりましょう。 -
スタジオ 土曜⽇ 9時00分〜10時00分 アロマリラックスヨガ
リラックスしながら、呼吸を通して身体の内面から整え緩めていくクラスです。
平日によく頑張った心身を、アーサナを通して丁寧に見つめ、解きほぐしていきましょう。
-
-
オンラインレッスンヨガインストラクター
財部 愛（たからべ あい）
-
担当ストレスや不調に役⽴つ⽣活ヨガ
-
配信地神奈川県
-
名物シュウマイ
クラス紹介
-
オンライン 月曜日 12時30分〜13時00分 ストレスや不調に役⽴つ⽣活ヨガ
ヨガのアサナ（ポーズ）や呼吸によって、ストレスや心身の不調を整えていきます。
ヨガを生活の中で活かすためのヒントも沢山お伝えしますので、お気軽にご参加下さい☆
-
-
オンラインレッスンヨガインストラクター
加藤 芳道（かとう よしみち）
-
担当インサイトヨガ
-
配信地栃⽊県
-
名物イチゴ、餃⼦
クラス紹介
-
オンライン ⾦曜⽇ 21時30分〜22時00分 インサイトヨガ
流れるように動く「陽ヨガ」じっくりポーズを味わう「陰ヨガ」今この瞬間に気付く「マインドフルネス瞑想」を融合したヨガです。
「陽ヨガ」で身体をほぐしたら、「陰ヨガ」で1日の疲れを癒やしましょう。
-
-
スタジオレッスンオンラインレッスンダンス・ヨガインストラクター
櫻⽥ ひかり（さくらだ ひかり）
-
担当空ヨガ
肩凝りほぐしほっこりクラス
股関節柔らかバレエクラス -
配信地東京都世田谷区桜新町
-
名物サザエさん焼き
クラス紹介
-
スタジオ 火曜⽇ 21時00分〜22時00分 空ヨガ
夜のクラスなのでリラックスベースで進めていきたいと思っております。
クラスの終わりには「今日も頑張った、ありがとう自分！」と思えるような温かい時間にしていきます。
楽しく、気持ちの良い空ヨガクラスです。 -
オンライン 水曜⽇ 5時30分〜6時00分 肩凝りほぐしほっこりクラス
日常の疲れが溜まりやすい肩まわりをじっくりほぐすクラスです。
呼吸を整えながら、肩の筋肉を優しくほぐし、ストレッチで体を深く伸ばしていきます。
最後は瞑想をして身も心も整え1日をスタートさせていきましょう！ -
オンライン ⽇曜⽇ 20時00分〜20時30分 股関節柔らかバレエクラス
身体を緩めるところからゆっくりと進めていき、股関節のストレッチ・エクササイズ・脱力タイムという一連を行なっていきます。
1週間の終わりにしっかりと身体を整えていきましょう！
-
-
オンラインレッスンヨガインストラクター
川⽥ 美絵⼦（かわだ みえこ）
-
担当⾝体とポーズのつながりがわかる経絡ヨガ
-
配信地山梨県南アルプス市
-
名物南アルプス山脈
クラス紹介
-
オンライン ⽊曜⽇ 8時15分〜8時45分 ⾝体とポーズのつながりがわかる経絡ヨガ
全身を流れている気血の通り道である「経絡」や「ツボ」をヨガのポーズや
呼吸によって刺激して、全身を整えていきます。季節に合わせた養生法をお楽しみください。
-
-
オンラインレッスンバレエ・ダンスインストラクター
⻄村 穂乃花（にしむら ほのか）
-
担当脚スッキリストレッチマッサージ
股関節リラックスストレッチ
健康体操 -
配信地ルーマニア
-
名物はちみつが名物、ドラキュラの聖地
クラス紹介
-
オンライン 月曜⽇ 5時30分〜6時00分 脚スッキリストレッチマッサージ
ウォーミングアップにて少し全身のストレッチを行った後、テニスボールを使用し
脚の集中的なマッサージ、ストレッチ、また怪我予防のケアなどを行うクラスです！！ -
オンライン 火曜⽇ 5時30分〜6時00分 股関節リラックスストレッチ
主にテニスボールと指圧の両方で身体のマッサージをしながらの全身浮腫解消、
またストレッチと呼吸法で血流、体温アップを目指すクラスです！！ -
オンライン 木曜⽇・⽇曜⽇ 5時30分〜6時00分 健康体操
このクラスは音楽にのせて呼吸、全身のストレッチから始め、後にエアロビのようなステップを行います！！
休憩を挟みつつハード過ぎず、継続出来るようにをモットーに皆様に無理なく楽しんでもらえるクラスを提供致します！！
-
-
オンラインレッスンヨガインストラクター
井坂 由加子（いさか ゆかこ）
-
担当朝の呼吸たっぷりリラックスヨガ
-
配信地東京都世田谷区
-
名物世田谷ボロ市の「代官餅」
クラス紹介
-
オンライン 金曜⽇ 5時30分〜6時00分 朝の呼吸たっぷりリラックスヨガ
華の金曜日！1週間のお疲れをゆったりとした呼吸とポーズでリラックスしませんか。
鼻から大量の酸素を取り込み、血流やリンパの流れを促します。自律神経を整える効果も期待できます。
-
-
オンラインレッスンヨガインストラクター
吉弘 雄太（よしひろ ゆうた）
-
担当ストレッチコア
背中ヨガ -
配信地東京都
-
名物東京ばな奈
クラス紹介
-
オンライン 水曜⽇ 21時30分〜22時00分 ストレッチコア
全身をほぐしながら、コアもキュッと引き締めてリフレッシュしていきます！肩こり・腰のハリにも◎ 初心者さんも大歓迎です！
準備はヨガマットorバスタオルと笑顔だけでOK！1日の疲れをリセットして、心もカラダも軽やかにしていきましょう。 -
オンライン 金曜⽇ 8時15分〜8時45分 背中ヨガ
背中は姿勢の美しさだけでなく、目や耳の健康にも関わる大切な部分です。
このクラスでは背中をほぐし鍛えて整えることで、姿勢改善や首肩こりの緩和、後ろ姿の引き締め、呼吸の深まりなどが期待できます。
初めての方も安心してご参加いただけます。
-
-
オンラインレッスンダンスインストラクター
宮野 花菜（みやの かな）
-
担当全身に効くストレッチ
-
配信地埼玉県
-
名物十万石まんじゅう
クラス紹介
-
オンライン 火曜⽇ 8時15分〜8時45分 全身に効くストレッチ
首や背中の軽いストレッチで身体を起こした後、ハムストリングや股関節、お尻など全身のストレッチをし身体を整えるレッスン♪
呼吸に合わせて全身を伸ばし、疲労回復やリフレッシュ効果も実感できます！
-
-
オンラインレッスンダンスインストラクター
⼭本 チコ（やまもと ちこ）
-
担当美尻体操
-
配信地東京都世田谷区桜新町
-
名物サザエさんどら焼き（伊勢屋さん）
クラス紹介
-
オンライン 月曜⽇ 8時15分〜8時45分 美尻体操
美尻を目指して、ほぐしから尻上げ強化で鍛えるトレーニングをしてゆくクラスです。
月曜日、週の始まりにちょこっとやる気のでるお勧めクラスです♪
-
-
スタジオレッスンヨガインストラクター
小野 綾乃（おの あやの）
-
産休中
-
-
スタジオレッスンオンラインレッスンバレエ・ダンスインストラクター
⾺場 美根⼦（ばば みねこ）
-
産休中
-
体験レッスンは、「空ヨガ」のみ
開始60分前まで、
その他は開始時刻まで申込可能です！
