11月のワークショップ◆桜スタジオ、桜オンライン

🌸桜スタジオWS

『空ヨガで前屈・開脚マスターになりましょう！』
◾️11/25(火)21:00〜22:00
◾️櫻田ひかり先生
◾️フリー会員 参加費無料　
月4会員 参加費1回分+800円

ハンモックを使いながら様々な身体の関節や部位をほぐしストレッチしていきます。レッスン前と後でビフォーアフターして、大きな力では無く身体を正しく緩ませることで可動域は広がるのだということを実感しましょう^_^

コラムをぜひお読みください！

🌸桜オンラインWS
『肩甲骨でスッキリ！やさしい解剖学と動き方』
■ 11/28（金）8:15〜9:00
■吉弘雄太先生
■参加費無料

肩甲骨を動かして、肩こりスッキリ＆キレイな姿勢をゲット！💕 初心者さん大歓迎！肩甲骨の役割を簡単スライドで楽しく学ぼう。椅子でできるやさしいエクササイズで、肩甲骨をふわっと動かしてスッキリ感を体感！毎日使える簡単コツも教えるよ。Zoomで一緒にハッピーな45分を過ごそう！