12月のワークショップ◆桜オンライン

『若返りの秘訣「バンダトラヤ」を学ぼう！』
■ 12月26日（金）　21:30〜22:15
■加藤芳道先生
■参加費無料

現代ヨガではポーズが重視されていますが、古典のハタヨガ経典には不老長寿の秘訣として「3つのバンダ」（バンダトラヤ）の重要性が説かれています。

今回は解剖学的な根拠の解説も交えながら、普段のヨガ練習に取り入れる方法を紹介していきます。
この機会に「若返りの秘訣」を学んでみませんか？