6月のワークショップ◆桜スタジオ、桜オンライン

🌸桜スタジオワークショップ

『ストレッチポールで本来の身体へ』

■ 6/29(月)9:30〜11:00

■太田裕子先生

■ フリー会員 参加費無料　

月4会員 参加費1回分+800円

ゲスト(外部)5,000円　　　

ストレッチポールでやさしく身体をゆるめ、深い呼吸とともに姿勢を整えるワークショップです。

コラムをぜひお読みください！

🌸桜オンラインワークショップ

『ラジオ体操を瞑想にしよう！』

■6/29(月)12:30〜13:15

■財部愛先生

丁寧に生きるために「瞑想」はとても大切です。

とは言っても「瞑想ってどうやれば良いのか分からない」「ハードルが高そう」という方もいらっしゃるのではないでしょうか？

瞑想のハードルは高くありません！

やりたくなったら、いつでもどこでもはじめられます。

このワークショップでは、ラジオ体操を瞑想にするという、ちょっと面白いことをやります🎵

「瞑想を日常に取り入れたい」「身近に感じたい」という方にオススメです。

どなたでも気軽に行えますので、是非是非ご参加下さい⭐︎