第７５回：インストラクターナオミミリアン

こんにちは♪
第2第4日曜日 9:00〜10:00 空ヨガを担当しているナオミミリアンです。
今回9/29(日) 9:30〜11:00に「Reline Pilates × エアリアルヨガ」のWS開催が決定致しました。

Reline Pilates とは、ボディメイクのためのピラティス
動作が正しい Line(軌道)から逸れると、
連動性の欠如により無駄な力みが生じるため、太くしたくない部位が太くなる、
たるむ、メリハリがなくなるなどボディラインを崩してしまう。
何気ない日常のクセで歪んでしまったLine(軌道)を、Release(ほぐす)Reset(組み直す)によって、
つま先から頭頂まで繋がりのある姿勢、無駄な力みのないしなやかな動作を身につける。

今回は、HIPお尻”をテーマにReline Pilatesとエアリアルヨガを組合せた内容を
ニヤニヤしながら考案中です。。。笑
うふふ♪な内容は当日のお楽しみです！
皆様のご参加お待ちしております！

ナオミミリアン