第88回:インストラクター名木田弓音

おはようございます！

「背中を制するものは美を制す」——そんな想いを胸に、2026年も皆さんとレッスンしていきたいと思います。

火曜日「美姿勢バレエ」、木曜日「ピラティス＆コンディショニング」を担当しています、名木田弓音です。

街で颯爽と歩いている人や、思わず目を引く綺麗な人を見ると、「何が違うのだろう？」と、つい観察してしまいます。共通しているのは、デコルテに自然と光が入り、姿勢が美しく、歩くときに左右や上下へのブレが少ないこと。

姿勢を良くしようと巻き肩や反り腰、体幹を意識しても、変化を感じにくいことはありませんか。実は大切なのが「背中」。背中が目覚めることで腹筋と連動し、骨格が自然と整い、無理のない美しい姿勢へと導いてくれます。

今回のワークショップでは背中にフォーカスし、普段は見えにくく感じにくい部分をしっかり動かしていきます。今年一年の始まりに、背中から整い、印象までふわっと変わる時間を一緒に過ごしましょう。