第96回:インストラクター久保優凪

夏も終わり、秋の訪れを感じる涼しい日々が続いていますね。夏のおわりに寂しさを感じつつも、さつまいも、くり、さんまなど、食欲の秋！秋ならではな美味しい食べ物を想像して、わくわくしています。

皆さまは最近どんな毎日を過ごしていますか？

季節の変わり目で体調を崩しやすいので、

こんな時期こそ桜スタジオのヨガで、巡り良く元気な身体をご一緒につくっていきましょう！

さて、今回は私が担当させていただいている「アロマリラックスヨガ」について、ご紹介させていただきます。

このクラスの前半では、平日に頑張ったご自身の心身と向き合いながら丁寧にほぐし、後半にはリフレッシュして楽しい休日を過ごせるような、活き活きとした心身をつくることを目的に構成しています。リラックスしつつ、しっかり体を隅々まで使えるようなクラスです。

土曜日の朝9:00-10:00スタジオにて、お待ちしています