10月13日（月） スポーツの日スペシャルレッスンのお知らせ！

時間：9時30分〜10時30分
体をほぐすストレッチヨガ
吉村萌先生

＜レッスン内容＞
お月様のパワーを意識しながらゆったりと深い呼吸で身体を伸ばします。
心身の緊張をほぐしてやわらかい心と身体で1日をスタートしましょう！

時間：11時00分〜12時00分
低空ヨガ&ほぐしメンテナンス
太田裕子先生

＜レッスン内容＞
布を低くすることで慣れてる方はより深く、はじめての方でも恐怖心なく身体を委ねて
全身ほぐすことが出来ます。
季節の変わり目でお疲れの方もこの機会にぜひご参加下さい♪

※通常レッスンはお休みとなります。