４月からのNEWクラス

《桜スタジオ》

🌸NEWレッスン

【桜スタジオ】

◾️火曜日　10:45-11:45　からだをほぐすストレッチヨガ　　清水由紀子先生

気づかないうちに入っている余分な力みや緊張を取り除き、呼吸を深めながら、体を緩めていくクラスとなります。体は滞ることで不調につながっていくので、体をほぐし全身の巡りを良くしていきましょう！

◾️水曜日　11:00-12:00 　ハンモックde バレエ　　名木田弓音先生

バレエのしなやかな動きと、ハンモックの揺れを掛け合わせた本格ボディワークです。
ハンモックの不安定さを味方につけ、地上では意識しにくいインナーマッスルと体幹をハードに強化。音楽に乗せて優雅に、かつ「しっかり」と全身を動かしていきます。
バレエ未経験の方も大歓迎。スッと一本芯の通った、強くしなやかで美しい身体を手に入れませんか？

【桜オンライン】

◾️日曜日　20:00-20:30　ボールで全身リラックス　　西村穂乃花先生

テニスボールなどを使ったセルフマッサージで体をゆるめ、心身を整えながら自律神経のバランスを整えていくクラスです。※レッスン参加の際は、小さめのボールをご準備ください。