第４９回：インストラクター大杉さほり

みなさんこんにちは。
土曜日担当の、大杉さほりです。

今回7/30(土)9:30-11:00まで、WSを開催することになりました。

タイトルは

◎ヨガニードラ スペシャルWS◎

ヨガニードラの「ニードラ」とは、眠りという意味です。

潜在意識にアプローチしながら、身体と脳の疲れをとる、寝たままできる瞑想です^^
(究極のリラックス瞑想と言われたり♡)

↓こんな嬉しい効果があります↓

◇頭が疲れて眠れない、が解消
◇もやもやした不安感からの開放
◇自律神経のバランスを整える

当日、また詳しくお伝えしますね！

瞑想に苦手意識があった方にも、オススメです。

当日は、ヨガニードラの特徴の1つのあることのために、タロットを使用します。
(これをニードラで使用しているのは、私だけかもしれません)

自分にいま必要な「望み」に気づくきっかけになれば嬉しいです。

是非、当日お待ちしております^^