10月のワークショップ◆桜スタジオ、桜オンライン

🌸桜スタジオワークショップ

【セルフケアヨガ】

ー身近なアイテムを使って体を整えようー

■ 10/31(土) 9:30〜11:00

■久保優凪先生

■ フリー会員 参加費無料　

月4会員 参加費1回分+800円

ゲスト(外部)5,000円　　　

ふと、疲れたときに、短時間で簡単にできるセルフケアを実践するWSです。

タオルやスーパーボールなど、お家にある身近なものを使う方法や、気持ちが下向きな時でも、
ポジティブな気持ちになれるセルフケア術など、WS後すぐに実践できるものをお伝えします。

コラムをぜひお読みください！

🌸桜オンラインワークショップ

『チャクラ基本のき』

■10/30（金） 5:30〜6:15

■井坂由加子先生

ヨガのレッスンで一度は聞いた事がある“チャクラ“。

チャクラとは何かどこにあるのか？知るとどんな良い事があるのか学んでみませんか。

白桃を片手に朝のひととき、一緒に元気に過ごせるヒントを探していきましょう。