第３５回：インストラクター本間麻美

こんにちは！
今年の４月から木曜日のクラスを担当しております、本間麻美（ほんまあさみ）です。

担当クラス
■毎週木曜日9:30〜10:30『ベーシックヨガ』
イシュタヨガをベースに、どなたでも参加できるベーシックな内容です。

【5月ワークショップのお知らせ】
〜自分を知って好きになろう〜
『アーユルヴェーダ ワークショップ』
5月30日（日）9時半〜11時
＊ご自身の筆記用具(ペンや鉛筆)をお持ちください。

『健康』『美』、どの時代も私たちの心を掴むこのテーマ。情報過多な現代において、自分に必要なものを選ぶのは簡単なことではありません。
話題の健康法が自分に合うとは限らないのです。

そこで今回は、『自分らしく幸せに生きる』ために、インドからやってきたアーユルヴェーダの智慧に触れてみたいと思います。

アーユルヴェーダによるドーシャチェックで自分の体質やパターンを知ることで、新たな発見や、解決策が見つかるかもしれません。

ワークショップ90分のうち、半分以上は座学と雑談タイムです。
後半にはこの季節におすすめの、家でもできるポーズを皆で練習したいと思います。

アロマヨガ桜スタジオ、人生を生き生きと楽しんでいるお客様がとっても多くて、行くたびにわたしが元気をいただいています。
普段のクラスではお会いできない皆様ともお目にかかれること、とても楽しみにしております。