第１９回：インストラクター加藤真実子

皆さまこんにちは！
12月のワークショップを担当させていただきますインストラクターの加藤です。

今回のワークショップは、
『アロマキャンドルヨガ〜リンパマッサージ』
です。

清々しい2020年を迎えるために、
2019年のコリや疲れをリンパマッサージでほぐし、アロマの香りとキャンドルの中で、心身ともに癒されながら極上のリラックスが体感できる
スペシャルワークショップです。

ワークショップ前半に、リンパマッサージの基本をお伝えしていきます。

リンパマッサージをすることで、
• 老廃物の排出を促す
• むくみや冷えの解消
• 疲労やこりの解消
• 新陳代謝の改善
• 免疫力の回復
の効果が得られます。
疲れを溜め込まない体を作っていきます。

ワークショップでリンパマッサージを覚えたら、ご自宅でも気軽に行うこともできますので、
ぜひこの機会に覚えてみてくださいね。

後半は、薄暗いお部屋の中でキャンドルの灯に癒されながら、一年の疲れを流すような、リラックスヨガを行います。

年末のお忙しい時期ではありますが、一年をリセットするために、宜しければご参加お待ちしております。

12月26日 木曜日 9時半〜11時
フリー会員様 無料 
月4回 チケット会員様
1チケット＋500円