コラム
第２２回：インストラクター原田菜央
みなさま はじめまして。
3月から第２・4日曜 9時～の空ヨガのクラスを担当します原田菜央です。
ヨガを教えて10年以上になり、普段はお寺やヨガスタジオにて、ゆったりと体を動かし呼吸を深めるようなクラスを展開しています。
そして…
この度、3月にワークショップを行うことが決定致しました。
内容は以下のとおりです！
2020年3月29日(日)9時30分～11時
呼吸を深め全身をほぐす
『ディープリラックスヨガ』
ゆったりとしたペースで頭の先から手足の先まで全身をほぐし緩めていきます。
呼吸の理解を深めたあと、改めて呼吸を意識し、深めて体を動かしていきます。体や心のリズム・ペースに合わせて動くことや、呼吸とひとつになることを体験していきましょう。
ゆったりと贅沢な時間を一緒に過ごしませんか？
月4回チケットのみなさまは
☆チケット1回分＋500円
フリー会員のみなさまは
☆無料
で受講して頂けます。
3月からみなさまにお会いできるのを楽しみにしております。
原田菜央