4月11日（日）クラス・インストラクター代行のお知らせ

リンパドックス：三輪和恵　→　癒しのリラックスヨガ：太田裕子

緊急事態宣言が解除されました。火曜日夜２クラスが復活します！

・19時15分〜空ヨガ
・20時30分〜ぐっすり快眠ストレッチト

4月の休館日

4月29日（木・祝）30日（金）
※但し、30日（金）ワークショップ有り

4月のワークショップ

ぽっこりお腹に効果絶大
『鍛えよう！骨盤底筋！！』

コラムをぜひお読みください！

日時：4月30日（金）9時30分〜11時
担当講師：名木田弓音
フリー会員：無料
月4＆チケット会員：一回分＋500円

お客様から頂いた『もっと○○なりたい』のお声をもとに、
毎月テーマに沿ったレッスンが登場します！

【3月】マスクでたるんだ『顎周りスッキリ』
　3月29日（月）のワークショップをお楽しみに♪

【4月】在宅ワークで落ちた『お尻アップ』
　水曜：空ヨガ11時〜　井手花奈
　金曜：コンディショニング11時〜　名木田弓音
　土曜：腸活ヨガ9時〜　大杉さほり
　日曜：空ヨガ9時〜　名木田弓音

【5月】腕出す季節『二の腕引き締め』
　火曜：漢方ヨガ10:45〜　長谷川あんの
　水曜：リラックスヨガ9時半〜　池原成子

【6月】今年こそ『お腹引き締め』
　木曜：ベーシックヨガ9時半〜　三輪和恵
　金曜：コンディショニング11時〜　名木田弓音
　土曜：腸活ヨガ9時〜　大杉さほり

どうぞ皆様お楽しみに！

4月のアロマオイル

《ゼラニウム》
ゼラニウムには心と体に起こるさまざまなバランスの乱れを整える働きがあるといわれています。
自律神経やホルモン分泌のバランスを回復させて、精神的なストレスから現れる不調や女性特有の症状を和らげてくれます。

インストラクター本間洋平はパーソナル担当となりましたので日曜日朝の男性空ヨガクラスが一度終了となります。また、新しいクラスを準備中ですので少々お待ち下さいませ。

オンライン専用レッスン『チェリーヨガ　フィットネス』
ヨガ、筋トレやストレッチ、ピラティス、ズンバやバレエなどのダンスも出来る。初回無料レッスン付き！
最適のお家でレッスンはこちらからどうぞ↓↓

https://cherry-yoga-fitness.com/

お家でヨガを楽しみたい方はこちらをお勧めします！

スタジオではコロナ対策を十分に行いながら、スタジオレッスンを再開しています。

●振替延長のお知らせ（月4会員様）
お休みされたレッスンの繰越し期限を、6月末まで延長致いたします。
※ただし、休会中は振替レッスン受講不可

●チケット会員様　チケットの有効期限を、現在記載されている日付から1年延長いたします。
有効期限が2020年3月15日以降のものに限ります。

【コロナ対策】
■マスク着用の方のみレッスン受講可能です。
（スタッフも全員マスク着用となります）
■各クラスごとに消毒、清掃を致します。
■レッスン後のお茶、キャンディーは当面の間休止となります。
■ロッカーの使用は当面禁止といたします。スタジオに棚を設置してありますのでそちらをご利用ください。着替えの必要な方は更衣室のご使用は可能です。
■体温37.5度以上の場合はレッスンはお受けいただけません。
■入室退室時に消毒をお願いいたします。
■受付台に飛沫防止シールド設置有ります。

【ウィルス感染による重症化リスクの高い方はレッスン欠席をお願いしております】
糖尿病、高血圧、心筋梗塞、呼吸器疾患などなどで治療、服用されている方

皆様のご理解、ご協力をよろしくお願いいたします。

パーソナルレッスンのお知らせ

グループレッスンが不安な方、今こそパーソナルでレッスン心身共にリフレッシュしてはいかがでしょうか？

1回：8,000円（税込）
5回：38,000円（税込）
10回：70,000円（税込）
※1回あたり60分

ご夫婦や親子などでのご受講が可能です！

インストラクター名木田弓音

普段の生活の中で「骨盤底筋」という言葉を意識したことはありますか？なかなかないですよね。。でもこの筋肉は・・・続きはこちら。

インストラクター海隼人

私が行う小顔ヨガは、顔のパーツごとに動かす練習をした後、顔と共に・・・続きはこちら。

インストラクター井手花奈

冬は寒さによって体のエネルギーを沢山使いますが、内臓機能が弱まっていると・・・続きはこちら。