NEWインストラクター&NEWクラス
第2,4日曜日 9時00分〜10時00分
野久保奈央先生担当の空ヨガがスタートします!
インスタラクターの紹介をぜひご覧ください!
【レッスン内容】
ハンモックの力を借りることで通常よりも関節や筋肉を伸ばすことができ、
柔軟性や筋力の向上に繋がります。リンパを刺激したり、逆転のポーズを行ったりすることで
血行が促進され、デトックス効果が期待できます。
日曜日の朝に1週間の疲れを取り、また次の1週間の為の体づくりをしていきましょう!