・9月30日（土）まで 3名様限定
お友達をご紹介下さるとあなたとお友達（ご家族も可）が2人共に
月会費から1,000円ずつずーっと割引価格で通えます。
＊スタンプラリーキャンペーン＊
・実施期間：7月1日（土）〜9月28日（木）
レッスンを受けて貯める
夏のスタンプラリーキャンペーン♪
◎キャンペーン内容
1レッスン1ポイント。
15回、25回、40回貯めたポイントに応じてプレゼントが貰えます。
キャンペーン期間中、月4回会員は、5回目以降1回700円で
レッスンに参加可能です。
・桜スタジオ
第2、第4日曜日 9時00分〜10時00分
（9月24日（日）からスタート）
空ヨガ
担当：ナオミミリアン
毎週金曜日 11時00分〜12時00分
リラックス&コンディショニング
担当：池原成子
毎週金曜日 12時10分〜12時30分
体幹を作るジャズ 超入門
担当：池原成子
◎レッスン内容
ジャズダンスのレッスンで始めに必ず行われる、踊るための体を作るための
エクササイズをしていきます。姿勢の矯正や改善に効果的です。
音楽に合わせて体をコントロールして動かすので脳トレにも繋がります！
姿勢が気になる方や、カッコいい身のこなし、楽しく脳トレしたい方、
ダンスに興味のある方にオススメです！
基本的には裸足で行いますが、今までのバレエシューズを履いていただいでも大丈夫です。
・桜スタジオオンライン
毎週金曜日 8時15分〜8時45分
今週のデトックスヨガ
担当：小野綾乃
・桜スタジオ
■毎週木曜日 9時30分〜11時45分
・9月7日、21日
アンチエイジングヨガ
担当：小野綾乃
・9月14日
カラダを芯からほぐすヨガ
担当：加藤真実子
◎レッスン内容
ヨガでカラダを芯からほぐし、ポーズのポイントとなる体の使い方を意識することで、
脂肪を燃焼する効果も期待できるクラスです。リラックスヨガ。初心者◯
・9月28日
ピラティス 基本のン
担当：堀内恵
◎レッスン内容
「ピラティス基本のン」は、
ピラティスの代表的なエクササイズをじっくり、
かつテンポ良く、フローで行います。
「キ」と「ホ」にご参加いただいていない方でも大丈夫な
エクササイズ内容にしますので、いらしてください！
ナオミ ミリアン（なおみ みりあん）
◇担当クラス◇
第2・第4日曜日 9:00〜10:00
空ヨガ
インスタラクターの紹介をぜひご覧ください！
◇9月のオンラインテーマ◇
1週目 節約
2週目 姿勢改善
3週目 体脂肪1%燃焼
4週目 手指・足指柔軟
オンラインレッスンでは、週ごとに季節に合わせたテーマを決め、
レッスンが開催されています！
◆桜スタジオ
9月3日、10日（日）9時00分〜10時00分
空ヨガ
太田裕子
※9月の空ヨガは、1、2週目を太田先生がご担当になります。
9月17日（日）9時00分〜10時00分
空ヨガ→スローヴィンヤサヨガ
斎藤慶
◎レッスン内容
基本的なアサナを練習し、
ハーフヴィンヤサ、呼吸と連動して立位と座位でゆったり動くクラスです。
9月24日（日）9時00分〜10時00分 NEW!!
空ヨガ
ナオミミリアン先生のレッスンが、スタートします！◇
9月29日（金）30日（土）
※但し、29日（金）30日（土）ワークショップ有り
◇『ヨガニドラーⅡ-脳の休息と体の癒し』◇
コラムをぜひお読みください！
9月30日（土）9時30分〜11時00分
担当：大杉さほり
参加費：フリー無料、月4回＆チケット会員→1回分＋500円
１時間でまるで４時間熟睡したのと同じくらいの脳の休息が取れるヨガ二ドラ。
タロットを交えつつのワークショップをぜひご堪能ください。
◇身体と心を癒すロング・ヨガニドラ◇
9月29日（金）21時30分〜22時15分
担当：加藤芳道
参加費：無料
秋の夜長にじっくりとなが〜いヨガニドラ(誘導瞑想)を体験してみませんか？
最初に軽くウォーミングアップを行ったら、その後はずっとシャヴァーサナ
（仰向けで寝るだけ）のレッスンです。
誘導に耳を傾けて、深いリラクゼーションに入っていきます。
布団やベッドでそのまま眠ってしまってもOK！日頃の疲れを癒しましょう！
『ベルガモット』
◇効果
ベルガモットは、柑橘系の爽やかな香りで桜スタジオでも大変人気なアロマです。
リラックス効果やストレス軽減、抗酸化作用があるとされています。
瞑想、哲学、アサナを深める講座 〜ヨガ哲学が深められる〜
■こんな方におすすめ■
・ヨガ、哲学、瞑想、ポーズへの理解を深めたい方
・ヨガ哲学を知ると悩むや不安が解消される！生き方が豊かになる。
・骨、筋肉を知ると嬉しい体への効果が◇美しいポーズが自然と取れるようになる！
【講師】斎藤慶先生、加藤真実子
【料金】160,000円(税込)
【日程】毎週水曜日・木曜日 13時00分〜17時00分
※申込は、受付までお問合せください。
7月30日（日）31日（月）
※但し、30日（金）31日（月）ワークショップ有り
◇『低空ヨガ90』〜夏のむくんだ体をほぐして自律神経を整える〜◇
コラムをぜひお読みください！
7月31日（月）9時30分〜11時00分
担当：太田裕子
参加費：フリー無料、月4回＆チケット会員→1回分＋500円
布が低い位置にあるので、身体をしっかり安定させながら、
ストレッチやほぐすことができる低空ヨガのワークショップです。
慣れている方には、よりリラックスを◇
はじめての方は恐怖心なく◇
どなたでもご参加頂けるWSです。
◇夏に向けて美尻に！ヒップアップワークショップ◇
7月30日（日）20時00分〜20時45分
担当：櫻田ひかり
参加費：無料
美尻を目指してお尻や股関節まわりをアプローチしていきます。
お尻周りは凝りやすいのでしっかりとストレッチをして丁寧にほぐしてから
トレーニングを行って行きます。
簡単な動きで進めていくので運動が苦手な方や初めての方でも大歓迎です！
お尻や股関節周りをほぐしたい方、美尻を作りたい方、
トレーニングで引き締めたい方など、是非お待ちしております！
第6期 2023年9〜12月
RYT200
月曜日9時00分〜17時00分、金曜日13時00分〜17時00分の週2回コース
ヨガインストラクターになりたい！
ヨガの知識を深めたい！
ヨガ解剖学を知りたい！
呼吸法を知りたい！
そんな方にオススメな講座です。
全米ヨガアライアンスRYT資格は、世界で認められているヨガ資格となります。
桜スタジオでヨガ資格を取得してみませんか？
※ご希望の方にはオプションで、ハンモックヨガの養成講座をご案内できます。
ただいま、無料カウンセリングを実施中です！
お申込みや問い合わせはこちらからお願いします。
お気軽にお問い合わせください！
コロナウィルス感染対策のため、
長らくロッカーの使用が禁止となっておりましたが、ご利用開始となっております！
4月より桜スタジオの月会費が変更になります。
それに伴い、会則も変更になります。
こちらからご確認ください
皆様のご理解、ご協力をよろしくお願いいたします。
オンラインレッスン参加時、インストラクターの画面を固定したい場合、
お客様自身でギャラリービューからインストラクターの画面をタップまたはクリックしてください。
ピンという設定がございますので、ピンの表示を押していただくと、インストラクターが固定となります。
※お手持ちのPCまたはタブレットの種類によって、やり方が異なる場合がございますことをご了承ください。
参加者が3名以上の場合は、
インストラクター側で画面固定の設定できるのですが、3名以下の場合お客様自身で固定をしていただく必要がございます。
ご協力よろしくお願いいたします。
『なりたい』私になれるエキスパートのゲスト講師をお迎えしてのプライベートレッスンです。
《選べる3コース》
①フィジカル（肉体）向上クラス
②自律神経調整クラス
③ヨガセラピークラス
【講師】諸富詢子先生
【経歴】ERYT200 RYT500 インストラクター養成講座コーチ
【料金】1回：8,000円（税込）
8回：6万円（税込）
10回：7万円（税込）
コースや回数は選べますので受付にお尋ねください。
スタジオではコロナ対策を十分に行いながら、スタジオレッスンを再開しています。
●振替延長のお知らせ（月4会員様）
お休みされたレッスンの繰越し期限を、2023年3月末まで延長致いたします。
※ただし、休会中は振替レッスン受講不可
【コロナ対策】
■マスク着用の方のみレッスン受講可能です。
（スタッフも全員マスク着用となります）
■各クラスごとに消毒、清掃を致します。
■レッスン後のお茶、キャンディーは当面の間休止となります。
■ロッカーの使用は当面禁止といたします。スタジオに棚を設置してありますのでそちらをご利用ください。着替えの必要な方は更衣室のご使用は可能です。
■体温37.5度以上の場合はレッスンはお受けいただけません。
■入室退室時に消毒をお願いいたします。
■受付台に飛沫防止シールド設置有ります。
【ウィルス感染による重症化リスクの高い方はレッスン欠席をお願いしております】
糖尿病、高血圧、心筋梗塞、呼吸器疾患などなどで治療、服用されている方
皆様のご理解、ご協力をよろしくお願いいたします。
グループレッスンが不安な方、今こそパーソナルでレッスン心身共にリフレッシュしてはいかがでしょうか？
1回：8,800円（税込）
5回：41,800円（税込）
10回：77,000円（税込）
※1回あたり60分
ご夫婦や親子などでのご受講が可能です！
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