令和元年。健康元年の気持ちで新クラスも増え、ますます桜スタジオも、皆様へ癒しをご提供していける様に努めて参ります。新しい時代に新しいヨガを！

６月より男性のハンモッククラス登場！！

毎週日曜日 朝7時30分〜8時30分
男性空ヨガ 中級クラス
（※男性優先クラスですが、男性有のクラスでもOKの女性の方も受講可。但し更衣室は男性優先の為、女性はヨガウエアでお越し下さい）

男性は女性よりも血管が詰まりやすいと言われております。逆さまになり血行を良くして脳梗塞などの防止を目指しましょう！

5月からの2つの新クラス！！

①疲労回復ストレッチ　担当：佐々木 美和
火曜日 夜 2時間目（20時30分〜）

②ピラティスフロー　担当：加藤 真実子
木曜日2時間目（10時45分〜）

インストラクター変更

ほぐしヨガ（月曜1時間目 9時30分〜）
池原 成子　→　海 隼人（かい はやと）

5月のワークショップ ～初めての漢方講座～

「年を重ねるごとに美肌になる方法！」
自分の体質を知り、内側からの美肌を手に入れてみませんか？美肌食材もご紹介！！
5月28日（火）10時45分〜12時15分
担当：長谷川 あんの（コラムも読んでみてくださいね！）
フリー：無料 ／ 月4回：一回分＋500円 ／ 非会員：3,300円

5月インストラクター代行情報

5月31日（金）10時30分〜11時30分
リラックス&コンディショニング 担当：佐々木 美和

スタジオの生の声をお届けするコラム

第１２回目の担当は、インストラクター長谷川 あんのです。コラムはこちら

5月のアロマオイル

《ラベンダー》
精油 100%のオイルなので香りもピュアです。
ラベンダーは「洗う」という意味のラテン語から名付けられた通り、疲れたり乱れた心を洗い流してくれます。
頭痛や胃痛、月経痛などを鎮めてくれます。緊張を和らげてくれるのでリラックスの香りです。

インストラクター長谷川あんの

突然ですが…みなさんはお肌のお悩みはありますか？私は物心ついた頃から・・・続きはこちら。

インストラクター佐々木美和

「ゆらゆらストレッチ」ではカラダの感覚に意識を向けることで、軽い動きでも全身が“ほどける”内容にしています。ぐいぐいと伸ばしたり・・・続きはこちら。

インストラクター名木田弓音

そもそも、「コンディショニング」とはなんぞや？と思われるかと思いますが、コンディショニングとは・・・続きはこちら。