第92回:インストラクター太田裕子

みなさまこんにちは。

月曜日11:00〜

日曜日9:00〜隔週

空ヨガのレッスンを担当している太田です。

6月のワークショップのお知らせです。

梅雨、暑さに負けない！

『ストレッチポールで本来の身体へ』

⚫︎6月29日（月）

⚫︎9:30〜11:00 

〈持ち物〉

⚫︎動きやすい服装

⚫︎飲み物

⚫︎タオル

ストレッチポールを使って全身をほぐし、ゆるめ、整えたあと、ストレッチや簡単なトレーニングを取り入れながら、本来の自然な姿勢と軽やかさを取り戻していく90分です。

梅雨のだるさや、夏の暑さで疲れやすい時期。

呼吸を深めながら身体を整えることで、より動かしやすく、軽やかな身体へと導いていきます✨

姿勢改善や疲労感の軽減にも◎

どなたでも安心してご参加いただけます😊

みなさまのご参加お待ちしております♪