第95回:インストラクター青木幸子

皆様こんにちは！
第一木曜日10:45〜11:45背中スッキリ骨盤ヨガをお届けしてます青木幸子です🎶
私がヨガが好きな理由は、頑張らなくても身体と思考がスッキリするからです！！

さて、9/29(火)9:30-11:00 WSは【究極の癒やし✨脳と体をリセットする「眠りのヨガ」】をお届けしたいと思います。

日々の忙しさやストレスで、「寝ても疲れが取れない」「頭がいつもフル回転している」と感じていませんか？
今回のワークショップでは、簡単なヨガポーズ、リラックスポーズをじっくり行ってから、ヨガニドラの誘導で極上の脳休をしていただきます。
睡眠の質を上げるポイントをWSで実践し持ち帰っていただき、ぜひお家でも役立てていただければ幸いです！！皆様のご参加を心からお待ちしてます。