コラム一覧
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インストラクター
齋藤 慶マインドフルネスメディテーションとは、自分自身の心と身体と呼吸を整え・・・
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インストラクター
本間 麻美今の季節の過ごし方で、春以降の心身の状態がぐんと変わってきます。・・・
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インストラクター
名木田 弓音初めに正しい姿勢と自分の姿勢の比較を行います。そして、ストレッチや・・・
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インストラクター
井手 花奈布を低く設定し、インナーマッスルを強化させるトレーニングをMIX・・・
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インストラクター
佐々木 美和東洋医学というと、鍼灸や漢方、薬膳などのちょっと難しそうな・・・
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インストラクター
太田 裕子筋トレで適度に筋肉量を増やすことで女性に・・・
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インストラクター
大杉 さほりタイトルは「解剖学からみる反り腰さんのための、後屈のコツ」です。・・・
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インストラクター
加藤 真実子ZUMBAは、ダンス初めての方でも、まるでラテンダンスパーティーに・・・
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インストラクター
長谷川 あんの夏の暑さが増し体力が消耗したりイライラしやすい時期ではありますが、漢方では・・・
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インストラクター
三輪 和恵ヨガのレッスンでよく聞く『チャクラ』は身体の中にある・・・
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体験レッスンは、「空ヨガ」のみ
開始60分前まで、
その他は開始時刻まで申込可能です！
