ヨガピラティス◇夏の入会キャンペーン！
『ほっとする場所、安らぎの空間』
▷入会金0円！
▷2ヶ月分月会費0円！
▷ヨガマットプレゼント！
（事務手数料 2,200円）
オープン記念 ペア割キャンペーン！
７、8月限定 月会費永続1,000円引き！
第1回ヨガリトリート
■期間：2024年9月29日（日）〜9月30日（月）
■参加費：39,600円（税込）（宿泊費、2レッスン代込）
■人数：8名限定
■宿泊施設：おそとのてらす 南アルプス市（現地集合）
※ご希望の方は甲府駅まで送迎あり（1,000円）
■申込締切日：9月15日（日）
※9月15日（日）以降、キャンセル料金発生
お申し込みは、受付までお問い合わせください！
全米ヨガアライアンス インストラクター講座
第9期生（2024年9月〜12月）募集中！
平日2日コース（月・火）
『ヨガ哲学、解剖学、アサナ』
▷4ヶ月の短期集中講座！
▷早期特典（7月中のお申込）でリーズナブル！
▷オンライン、対面、＋空ヨガの3種類のコースをご用意しています！
お申込みや問い合わせはこちらからお願いします。
受講日のご相談、振替、その他質問に関してお気軽にお問い合わせください。
◇7月は桜スタジオ8周年！プレゼント企画◇
対象日：7月8日（月）、7月18日（木）、7月28日（日）
桜スタジオは7月14日で8周年を迎えます！
皆様のおかげでここまで来られました。
心から感謝申し上げます。
これからも心身の健康をサポートする癒しの場所として成長し続けますので
どうぞよろしくお願いいたします。
7月のイベントとして
8のつく日に、レッスンにお越しいただいた方全員に素敵なプレゼントを差し上げます◇
皆様のお越しをお待ちしております！
◆夏のスタンプラリーキャンペーン◆
キャンペーン期間：7月1日（月）～9月28日（土）
＜参加方法＞
1、キャンペーンエントリーシートに名前を記入しエントリー。
2、エントリーした日から9月28日までの来館ごとに、専用のエントリーシートに
シールを貼ります。
※月4回会員様は、キャンペーン期間中5回目以降は、ワンレッスン700円でレッスンに
ご参加いただけます。（通常1,000円）
＜プレゼント内容＞
シールの枚数に応じて、素敵なプレゼントを差し上げます◆
15回達成：ヨガソックス
25回達成：ヨガ用膝パッド
40回達成：ヨガグッズ（お楽しみに！）
ぜひこの機会にたくさん来館して、素敵なプレゼントをゲットしましょう！
詳細は受付スタッフまでお気軽にお問い合わせください。
7月のNEWクラス
第1、3木曜日 9時30分〜10時30分
肩甲骨ほぐしヨガ
担当：小野綾乃先生
【レッスン内容】
肩周りの筋肉を柔らかくし、血行を促進する効果的なヨガです。
肩こりや背中の緊張を和らげ、姿勢を改善します。
デスクワークやスマホの使用で疲れた体に最適です。
毎日の習慣にして、軽やかな体と心を手に入れましょう！
桜スタジオ＆桜オンラインレッスンテーマ
◇7月のテーマ◇
1週目 瞑想で願い事を唱えましょう（7月1日〜7月7日）
2週目 脱滞りで夏バテ対策！（7月8日〜7月14日）
3週目 向日葵エネルギッシュウィーク！（7月15日〜7月21日）
4週目 ウナギのように柔軟な身体に！（7月22日〜7月28日）
5週目 目まぐるしい夏こそリラックス（7月29日〜8月4日）
7月の代行情報
■桜スタジオ
7月10日（水）9時30分〜10時30分
アロマリラックスヨガ
池原成子先生→吉村萌先生
7月13日（土）7時30分〜8時30分
ウェイクアップヨガ
大杉さほり先生→加藤真実子先生
7月13日（土）9時00分〜10時00分
腸活プラスヨガ
大杉さほり先生→加藤真実子先生
7月15日（月）9時30分〜10時30分
体をほぐすストレッチヨガ
井手花奈先生→太田裕子先生
7月25日（木）13時00分〜13時00分
美姿勢コア
加藤真実子先生→名木田弓音先生
7月28日（日）9時00分〜10時00分
空ヨガ
ナオミミリアン先生→名木田弓音先生
■桜スタジオオンライン
7月2日（火）8時15分〜8時45分
楽しく音楽deエクササイズ→リンパマッサージ
馬場美根子先生→西村穂乃花先生
7月の休館日
7月29日（月）30日（火）31日（水）
※但し、30日（火）ワークショップ有り
スタジオ休館日でも桜オンラインレッスンはあります！
どうぞご利用下さい！
7月のワークショップ◆桜スタジオ
◇ヨガ哲学を学ぼう◇
コラムをぜひお読みください！
7月30日（火）9時30分〜11時00分
担当：斎藤慶先生
参加費：フリー無料、月4回＆チケット会員→1回分＋500円
ヨガのアサナや呼吸と共に、歴史や考え方を学んでゆくワークショップです。
7月のワークショップ◆桜スタジオオンライン
◇『その場で実感！身体が柔らかくなるワークショップ（前屈編）』◇
7月30日（火）8時15分〜9時00分
担当：馬場美根子先生
参加費：無料
お持ちの方はテニスボールorラクロスボールをご準備下さい！
ボールがなくても参加可能です！
今回のワークショップではすぐに効果を感じられる筋膜リリース・ストレッチをご紹介します。
筋肉がスムーズに動くためには、筋膜の滑りの良さが必要です。
筋膜を柔らかくし滑りを良くして、解きほぐすことを「筋膜リリース」と言います。
筋膜リリースを行うことにより、筋肉の柔軟性を引き出し、関節の可動域を拡大します。
今回行うワークは、痛みを伴うものではありません。ゆったりと呼吸をしながら気持ち良く
身体をほぐしていきましょう♪普段運動をしない方でもご参加いただけます^ ^
受講後もご自身で継続できるよう、分かりやすく説明していきたいと思います。
7月のアロマオイル
『シトロネラ』
6月の休館日
6月29日（土）30日（日）
※但し、29日（土）30日（日）ワークショップ有り
スタジオ休館日でも桜オンラインレッスンはあります！
どうぞご利用下さい！
6月のワークショップ◆桜スタジオ
◇『ヨガニドラー瞑想WS第3弾』〜タロットカード〜◇
コラムをぜひお読みください！
6月29日（土）9時30分〜11時00分
担当：大杉さほり先生
参加費：フリー無料、月4回＆チケット会員→1回分＋500円
タロットを本当の願望を探し、ヨガニドラ瞑想で日々抱え込んでいるストレスから、
心と身体を開放していきましょう！深いリラクゼーションが味わえるワークショップです。
皆様のご参加お待ちしております。
6月のワークショップ◆桜スタジオオンライン
◇『梅雨の体調不良をケア！身体の調子を整えましょう！』◇
6月30日（日）20時00分〜20時45分
担当：櫻田ひかり先生
参加費：無料
梅雨は低気圧と湿気で体調を崩しやすい季節です。大気が低気圧になると副交感神経が
優位に働くようになり身体がお休みモードになってしまいがちです。
ご自身の身体と上手く付き合うためにも質の良いリラックスを行うことが大切です。
今回のワークショップで呼吸を整え身体をゆっくり起こし、トレーニングを経て
最後は心身ともに瞑想で整えてあげましょう。
動きやすい楽な格好で是非お待ちしております◎
皆様からのお声を反映して【12月から月4回会員、振替を翌月まで可能】と変更します。
コロナが明けて、もっと皆さまと一緒にヨガを行いたいので
参加して頂きやすい環境にさせて頂きました。
桜スタジオは医療法人URARAクリニックと提携しました！
◆医療系なので心も体も安心。
◆素敵な先生から無料カウンセリングが受けられます。
URARAクリニックは、痩身クリニックです。
詳しくは、スタジオ内設置のパンフレットをご覧ください。
ロッカー使用について
コロナウィルス感染対策のため、
長らくロッカーの使用が禁止となっておりましたが、ご利用開始となっております！
4月より、月会費が変更になります
4月より桜スタジオの月会費が変更になります。
それに伴い、会則も変更になります。
こちらからご確認ください
皆様のご理解、ご協力をよろしくお願いいたします。
◆オンラインレッスン 画面固定について◆
オンラインレッスン参加時、インストラクターの画面を固定したい場合、
お客様自身でギャラリービューからインストラクターの画面をタップまたはクリックしてください。
ピンという設定がございますので、ピンの表示を押していただくと、インストラクターが固定となります。
※お手持ちのPCまたはタブレットの種類によって、やり方が異なる場合がございますことをご了承ください。
参加者が3名以上の場合は、
インストラクター側で画面固定の設定できるのですが、3名以下の場合お客様自身で固定をしていただく必要がございます。
ご協力よろしくお願いいたします。
コラム
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インストラクター斎藤慶
本格的な夏を迎えるにあたり、身体の状態を整える事の大切さを・・・続きはこちら。
インストラクター大杉さほり
6月に、好評のヨガニドラー瞑想WS第3弾を開催致します・・・続きはこちら。
インストラクター堀内恵
マットエクササイズより負荷がかかるバレル。その為、・・・続きはこちら。
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体験レッスンはどうやって申し込めばよいの？
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当日の朝9時までにお電話下さい。
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